STRONA GŁÓWNA | ZOSTAŃ KLUBOWICZEM | SKLEP | KONTAKT | REDAKCJA

                   


I. Dieta alkaliczna

2 tygodnie jemy tylko produkty zasadowe 

  • głównie warzywa -  gotowane  na parze lub w małej ilości wody.

     - ziemniaki, buraki  - przygotowujemy w łupinach.   

    - w kuracji możemy jeść każde warzywo: marchew, pietruszkę, seler, brokuły, kalafior, kapustę, por, pasternak, cukinie, rzodkiewki , natkę          pietruszki i rukiew wodną, botwinę, seler naciowy, kabaczki, dynię, szczypior, cebulę,  czosnek, wodorosty morskie ; nori, kombu ,i radymenię palczastą, brukselkę  i wiele innych. - oczywiście wszystko przyprawiamy ziołami/suszonymi ale bez konserwantów  lub świeżymi, zieleniną, solą morska nie jodowaną.

  - pomidory jemy tylko surowe/gotowane - zakwaszają/,

  - przed warzywami jadamy sałatę, a zimą może być kapusta kiszona /ale tylko zakwaszana naturalnie – cytryną/

  • owoce  - wszystkie oprócz cytrusowych - mogą być gotowane na parze np. jabłko, gruszka z cynamonem - zawsze podajemy je przed warzywami  
  • kiełki  - jęczmienia, ryżu, prosa i komosy ryżowej

Pijemy - pamiętając że czynimy to 30min. przed jedzeniem albo miedzy posiłkami:

  • soki warzywne lub owocowe – staramy się ich nie łączyć
  • wodę źródlaną i mineralną nie gazowaną, wodę z cytryną
  • herbaty ziołowe: z jeżyn, pokrzywy – działa uspakajająco na błonę śluzową i oczyszcza krew, kwiat lipy – podnosi odporność, koper włoski – rozluźnia układ trawienny i uspokaja, melisa- działa kojąco na układ nerwowy.
  • zakwas buraczany naturalny
  • soki owocowe, warzywne/ świeżo wyciskane, a nie z kartonu/,
  • zielone koktajle
  • wywary warzywne

Zupy -  mogą być podawane 2x dziennie, ale pamiętamy, że gotujemy je tylko na wywarach warzywnych

Unikamy

  • alkoholu
  • cukru
  • pieczywa z dodatkiem drożdży,
  • grzybów,
  • nabiału,
  • kawy  czarnej herbaty
  • wody sodowej i napojów gazowanych
  • pszenicy
  • owoców cytrusowych

Poddając się terapii odkwaszającej przestrzegamy jedzenia posiłków o określonych porach – zgodnie z zegarem biologicznym poszczególnych narządów organizmu - to sprzyja zdrowiu, właściwemu trawieniu i wyrobieniu pozytywnych nawyków żywieniowych.

śniadanie  7:00 - 9:00,

obiad        13:00 - 15:00,

 kolacje    do godziny 18:00                                    przykładowa dieta alkaliczna

 

 BARDZO WAŻNE!!!

Musimy pamiętać aby każdego dnia było wyprożnienie – jeśli nie ma  trzeba zastosować lewatywę, lub herbatkę oczyszczającą.  

 Uwaga!!! Trzeba być przygotowanym, że mogą wystapić kryzysy, tzn. podczas diety mogą pogłebic się objawy chorobowe, bowiem organizm oczyszcza się i substancje z rozpuszczajacych się złogów krążą w płynach ustrojowych zanim zostaną wydalone. Dlatego trzeba zawsze dużo pić wody i herbat ziołowych. Niepokojące reakcje organizmu należy konsultować ze swoim lekarzem lub skorzystać z infolinii:

KONSULTACJE:

  • Infolinia firmy AKUNA: (dotyczy produktów AKUNA POLSKA) możesz zasięgnąć opinii eksperta

    lek. med. Alicja Olma Tel. 606 476 076 w poniedziałki 10.00-11.30 i czwartki 11.00-12.30

  • Konsultacje firmy Mitra; (dotyczy Colon Pack) zadaj pytanie lekarzowi dr Eugeniusz Siwik e-mail:  siwike@op.pl 




Uwaga! Treści serwisu Zdrowi.org mają charakter informacyjny i stosowanie ich odbywa się wyłącznie na odpowiedzialność Użytkownika serwisu.
Informacje te nie mogą zastąpić konsultacji z lekarzem, służyć samodiagnozie lub samoleczeniu.
Jeżeli masz jakiekolwiek wątpliwości dotyczące Twojego stanu zdrowia - skonsultuj się z lekarzem.