STRONA GŁÓWNA | ZOSTAŃ KLUBOWICZEM | SKLEP | KONTAKT | REDAKCJA

                   


 Równowaga kwasowo-zasadowa

wszyscy jesteśmy zakwaszeni - to epidemia stylu życia XXI w

Równowaga kwasowo-zasadowa (homeostaza) –     stan, w którym zachowany jest prawidłowy przebieg procesów życiowych i odpowiednie pH płynów ustrojowych. Optymalne pH krwi wynosi 7,35-7,45.

Wszystkie produkty odżywcze, które dostarczamy organizmowi, działają na organizm zakwaszająco lub zasadotwórczo (alkalizująco). Najczęściej mamy do czynienia z zakwaszeniem organizmu spowodowanym nieprawidłową dietą.   

          Jemy 5-10 krotnie za dużo produktów zakwaszających (!)                                                               (nie mylmy z produktami kwaśnym jak np. kiszona kapusta czy cytryna, działającymi alkalizująco).

Konsekwencją zakwaszenia są: odkładanie się złogów i demineralizacja, przyczyny większości chorób                                                                                                               czytaj mechanizm powstawania chorób 

                       To oznacza, że należy odwrócić proporcje na naszym talerzu!                                                                           Należy jeść znacznie więcej produktów zasadotwórczych, a znacznie mniej, czy wręcz zrezygnować z niektórych produktów zakwaszajacych.                                                                                                                                                  

                Produkty zasadotwórcze                  Produkty silnie kwasotwórcze    
  • warzywa 
  • owoce 
  • kasza jaglana, komosa ryżowa, amarantus
  • zioła świeże i suszone
  • woda źródlana i niegazowana mineralna

 

  • mięso i jego przetwory
  • mleko i jego przetwory
  • ryby, drób i jaja
  • tłuszcze utwardzone/ masła roślinne, margaryny/ 
  • pszenica, inne zboża, płatki, kasze, 
  • biała mąka - ciasta, chleby, rogaliki, makarony,
  • ziarna roślin oleistych-słonecznik, dynia, orzechy, 
  • oleje roślinne z pierwszego tłoczenia na zimno 
  • fasole, groch
  • cukier, kawa, herbata
  • leki, narkotyki, alkohol, tytoń  

                                                                                                   szczegółowa tabela produków  

 Zakwaszenie organizmu zwiększa jego podatność na przewlekłe i nieuleczalne choroby, takie jak: choroby onkologiczne, zaburzenia odporności, skleroza, choroby serca, cukrzyca, artretyzm, itp. Zakwaszony organizm to idealne środowisko dla rozrostu grzybów, pleśni, pasożytów!!!                                                                                                                                                                                                                                                                            o zakwaszeniu więcej   

  przeczytaj artykuł kluczowy dla zrozumienia mechanizmu powstawania chorób: o kwasach, demineralizacji i złogach  


                     Równowaga kwasowo-zasadowa kluczem do zdrowia:   

   

  I Etap - oczyszczanie i dieta alkaliczna    dieta alkaliczna   

 II Etap - oczyszczanie kontynuacja i dieta przejściowa   zobacz dieta przejściowa 

 III Etap - dieta zrównoważona         zobacz dieta zrównoważona


Uwaga! Treści serwisu Zdrowi.org mają charakter informacyjny i stosowanie ich odbywa się wyłącznie na odpowiedzialność Użytkownika serwisu.
Informacje te nie mogą zastąpić konsultacji z lekarzem, służyć samodiagnozie lub samoleczeniu.
Jeżeli masz jakiekolwiek wątpliwości dotyczące Twojego stanu zdrowia - skonsultuj się z lekarzem.