STRONA GŁÓWNA | ZOSTAŃ KLUBOWICZEM | SKLEP | KONTAKT | REDAKCJA

                   


    NASZE PRZEPISY

Wszystko sprowadza się do tego, że warzywa są pełnowartościowym posiłkiem, a nie dodatkiem. Odwracamy proporcje: 5 razy więcej warzyw i 5 razy mniej produktów zakwaszających - to one są "dodatkiem" 

 

                     Przykładowe przepisy na tydzień:

             poniedziałek wtorek środa 

             czwartek piątek sobota niedziela

Szukaj wg produktu:

komosa ryżowa; misoseler naciowy

Szukaj wg przepisów:                                           

  KOKTAILE

  Koktajle info ogólne

  Koktajle warzywno-owocowe

  KOLACJE

  Kopertki z warzywami

  Pieczarki z Quinoa (komosa ryżowa)

  Warzywa na parze 

  SAŁATKI

  Sałatka z kaszą   Sałatka ze szpinaku

  Dipy i sosy

  Dip biały   Dip czerwony 

  Dip żółty   Pesto 

    Sos Pomidorowy   Sos bez nazwy

  Sos zielony  Sos żółty 

Sos Warzywny

  SURÓWKI

  Różne surówki 

  ŚNIADANIA

    Owsianka

  Pasta pieczarkowa  Humus z ciecierzycy

  Pasta z cieciorki Warzywa z ziarnami zbóż

 TOFU WARIACJE

  Jajecznica z tofu Twarożek z tofu

  WYPIEKI

  Chleb domowy

  ZUPY

Porad kilka  Bulion warzywny

  Dyniowa   JarzynowaKalafiorowa

 Krupnik  Miso   Ogórkowa

   Soczewicowa

 

 

 

 




Uwaga! Treści serwisu Zdrowi.org mają charakter informacyjny i stosowanie ich odbywa się wyłącznie na odpowiedzialność Użytkownika serwisu.
Informacje te nie mogą zastąpić konsultacji z lekarzem, służyć samodiagnozie lub samoleczeniu.
Jeżeli masz jakiekolwiek wątpliwości dotyczące Twojego stanu zdrowia - skonsultuj się z lekarzem.