ODKWASZENIE czyli ?

Zakwaszenie, czyli Przewlekła Kwasica Metaboliczna Niskiego Stopnia napędza choroby przewlekłe.

Odkwaszenie przywraca Równowagę Kwasowo-Zasadową (RK-Z) i otwiera drogę do zdrowia.

Co to jest RÓWNOWAGA KWASOWO-ZASADOWA (R K-Z) organizmu?

To stan prawidłowego, lekko zasadowego  pH  płynów ustrojowych – krwi, płynu międzykomórkowego i wewnątrzkomórkowego. Wówczas:

•  każda komórka ma idealne warunki do pracy (jest dotleniona, dożywiona i oczyszczona)
• enzymy działają prawidłowo,
• mitochondria w pełni produkują energię,
• układ odpornościowy reaguje sprawnie,
•  aktywność patogenów i wirusów jest niska.
  

Zobacz więcej: Zasadowe pH działa na wirusy jak zima na armię napoleońską pod Moskwą

Co to jest zakwaszenie i jak powstaje ?

Przewlekła Kwasica Metaboliczna Niskiego Stopnia (Low Grade Chronic Metabolic Acidosis (LGMA)) popularnie zwana „zakwaszeniem”  to przewlekły stan w którym organizm tonie w nadmiarze kwaśnych produktów przemiany materii. Często trwa całe dotychczasowe życie –  20-40-60 lat.

Powstaje, gdy występuje:

• za dużo produktów kwasotwórczych – mięso, nabiał, pieczywo pszenne, cukier (przeważają w nich chlor, fosfor, siarka),
• za mało produktów zasadotwórczych – warzyw, owoców, kiszonek (przeważają w nich wapń, potas, magnez)
• za dużo stresu, używek,  za mało snu, wody, aktywności fizycznej..

 Warto wiedzieć:

pH 7,35–7,45 krwi

to dla organizmu  priorytet – kosztem demineralizacji innych tkanek

Dlatego badanie pH krwi prawie zawsze mieści się w normie i nie pokazuje faktycznego stopnia zakwaszenia organizmu.

Jakie są skutki długotrwałego zakwaszenia  ?

Mechanizmy buforowe (płuca, nerki, układ krążenia) stają się niewydolne.

Zachodzi  jednocześnie 5  mechanizmów chorobotwórczych:

1. Demineralizacja tkanek

→ nadmiar kwasów w organizmie musi zostać zneutralizowany i usunięty. W tym celu organizm przekształca kwasy w sole (np. kwas moczowy w moczany) i wykorzystuje do tego minerały zasadowe – wapń, magnez, potas – pobierane z własnych „magazynów”: kości, zębów, mięśni i tkanki łącznej. To proces obronny, ale długofalowo prowadzi do osłabienia tych struktur. Przykłady chorób i dolegliwości: osteoporoza, próchnica, choroby zwyrodnieniowe stawów, żylaki, przepukliny, przewlekłe bóle mięśniowe i stawowe.

2. Odkładanie się złogów

→ w wyniku niedostatecznego nawodnienia i ograniczonej wydolność dobowej nerek część tych soli nie jest wydalana. Odkładają się stawach (wywołując stany zapalne i bóle), w naczyniach krwionośnych (tworząc blaszki miażdżycowe), a także w tkance tłuszczowej trzewnej, nasilając ryzyko zespołu metabolicznego. Przykłady chorób i konsekwencji: dna moczanowa, kamica nerkowa, miażdżyca, bóle stawowe, przewlekłe zapalenia.

3. Zagęszczenie i „żelowanie” płynu międzykomórkowego

→ przewlekłe zakwaszenie powoduje, że płyn międzykomórkowy staje się gęstszy, mniej płynny i traci elastyczność. To utrudnia dyfuzję tlenu i składników odżywczych do komórek, a jednocześnie spowalnia usuwanie metabolitów i toksyn. Efekt: komórki są niedotlenione, niedożywione i przeciążone odpadami. Tkanki zaczynają funkcjonować gorzej, a gruczoły dokrewne mogą wchodzić w stany niedoczynności lub nadczynności.

Przykłady konsekwencji i chorób: przewlekłe zmęczenie, zaburzenia tarczycy (niedoczynność, Hashimoto), stany zapalne, obniżona odporność, problemy z regeneracją.

4. Rozregulowanie pracy enzymów i hormonów

→ większość z nich działa poprawnie w ściśle określonym zakresie pH. Kwasowe środowisko zaburza ich aktywność, co odbija się na metabolizmie i gospodarce hormonalnej. Przykłady chorób: insulinooporność, cukrzyca typu 2, zaburzenia miesiączkowania, zespół metaboliczny.

 5. Nadprodukcja wolnych rodników

→ przyczyna wszystkich stanów zapalnych

Jak się odkwasić i  utrzymywać RÓWNOWAGĘ KWASOWO-ZASADOWĄ? 

• Zmiana odżywiania – 80% produkty zasadotwórcze (warzywa, owoce, zioła), 20% kwasotwórcze (mięso, nabiał, zboża), unikanie żywności przetworzonej przemysłowo.
• BEMER – prawidłowe mikrokrążenie to pełne odbieranie metabolitów z przestrzeni międzykomórkowej i transport do oczyszczenia i wydalenia
• Regularne picie wody,
• Aktywność fizyczna dostosowana do możliwości,
• Post przerywany (Intermittent fasting)
• Program oczyszczania np. kuracją metaboliczną dr Otto Horaka – czytaj poniżej 

Co jeść dla utrzymania RÓWNOWAGI KWASOWO – ZASADOWEJ ?