Będziesz zdrowy i odporny jeśli masz pH 7,0-7,4 porannego moczu.
Żółty kolor paska jest jak sygnalizator na skrzyżowaniu – zatrzymaj się bo wkrótce zobaczysz czerwone!
Badanie sobie pH porannego moczu jest najprostszą metodą sprawdzenia stanu zakwaszenia organizmu, czyli nierównowagi kwasowo-zasadowej. Uwaga! Mówiąc o zakwaszeniu nie mówimy o pH krwi, które organizm utrzymuje praktycznie na stałym poziomie. Mówimy o szeroko przebadanej i naukowo udokumentowanej Przewlekłej Kwasicy Metabolicznej Niskiego Stopnia. Czyli o permanentnym, codziennym i prawdopodobnie przez większość Twojego życia występującym zakwaszeniu płynów międzykomórkowych. Niskie pH utrudnia zaopatrzenie komórek w substancje odżywcze i tlen oraz zaburza wydalanie z nich CO2 i metabolitów. W rezultacie komórki są niedotlenione i zatoksycznione. To prowadzi do powstawania przewlekłych chorób, włącznie z przekształcaniem się komórek ze zdrowych w nowotworowe.
Tak się dzieje gdy w Twojej diecie przeważają produkty kwasotwórcze – odzwierzęce, nabiałowe i węglowodany, a za mało jest zasadotwórczych – warzyw i owoców. Wówczas Twój orgaznizmgdy w wyniku metabolizmu wytwarza endogennie (wewnętrznie) więcej związków kwasowych niż zasadowych. Nadmiar szkodliwych kwasów powinien być wydalany ale najpierw Twój organizm neutralizuje kwasy minerałami zasadowymi. Jeżeli w pożywieniu jest ich mało, to pobiera je z Twoich tkanek. W efekcie przez długie lata trwają równocześnie dwa procesy chorobotwórcze.
Pierwszy to demineralizacja, osłabienie tkanek, a w efekcie „hodowanie” osteoporozy, paradentozy, żylaków, tętniaków, przepukliny, zwyrodnienia stawów, itp.
Drugi to odkładanie się niewydalonych złogów, a w efekcie kamica nerkowa i wątrobowa, dna moczanowa, złogowe zwyrodnienia stawów, itp.
Trzeci mechanizm chorobotwórczy – nadwaga i insulinooporność, które bardzo często występują przy zakwaszającym odżywianiu. Spożywanie produktów o wysokim Indeksie Glikemicznym powoduje przekształcanie przez organizm nadmiaru cukrów w postać zapasową, czyli w tkankę tłuszczową (otyłość), insulinoporność i w konsekwencji cukrzycę typu 2. Otyłość, otłuszczenie narządów wewnętrznych i blaszka miażdżycowa przyczynia się do powstawania zawałów, wylewów, udarów, nadczynności i niedoczynności gruczołów dokrewnych, itp.
Podsumowując – procesy chorobotwórcze są bardzo skomplikowane, ale wystarczy pamiętać, że radykalne zmniejszenie jedzenia kwasotwórczego i o wysokim Indeksie Glikemicznym, jest jednym z filarów zdrowia.
Mikrobiota (flora bakteryjna) jest trzecim, „wielkim niewidocznym” Twoim przyjacielem. To są miliardy mikroorganizmów, głównie bakterii, które mamy przede wszystkim w jelitach, ustach i drogach oddechowych oraz w postaci szczelnej warstwy (mikrofilmu) pokrywającej każdy centymetr kwadratowy Twojej skóry (wiedziałeś o tym?). Pełnią liczne funkcje zdrowotne i odpornościowe, napiszemy o tym w innym artykule. O mikrobiotę również trzeba zadbać – unikać antybiotyków i biobójczej chemii w pożywieniu i środkach czystości, a jeść prebiotyczne, zawierające błonnik produkty, kiszonki, suplementować się probiotykami oraz używać naturalnych kosmetyków i środków czystości.
Od czego zacząć? Kontrola PH porannego moczu jest najprostszą, codzienną „diagnostyką” zdrowia. Jeśli masz pH 7.0 -7.4 to wszystko jest w porządku, działaj tak dalej. Jeśli poniżej – to sygnał, że może jeszcze nie boli, ale źle się dzieje. Najwyższy czas to przerwać – odkwasić się i oczyścić. No i oczywiście pożegnać się z „przyczyną” i zacząć zmieniać przyzwyczajenia żywieniowe.
Jeszcze jedna uwaga. Masz nadwagę, Twój styl odżywiania, stan zdrowia raczej sugeruje zakwaszenie? Mimo to może się zdarzyć, że przy pierwszym badaniu uzyskasz kolor granatowy, czyli pH 7,4. To może oznaczać, że masz problemy z nerkami, a nie równowagę kwasowo-zasadową organizmu.
Opracował: Jacek i Monika Sekuła
Dla osób zainteresowanych oraz twierdzących, że „zakwaszenie nie istnieje” proponujemy zapoznać się z Bibliografią 😊.
Bibliografia:
- US. National Center for Biotechnology Information Niska kwasica metaboliczna wywołana dietą i wyniki kliniczne: przegląd https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5490517/#B1-nutrients-09-00538
- Amerykański Departament Zdrowia i Opieki Społecznej National Institutes of Health https://search.nih.gov/search?utf8=%E2%9C%93&affiliate=nih&query=Diet-Induced+Low-Grade+Metabolic&commit
- Dr h. c. Peter Jentschura „Oczyszczanie drogą do zdrowia”
- Otto Heinrich Warburg & The Free Radical Theory: Obfite zapasy tlenu i przeciwutleniaczy do zapobiegania chorobom i leczenia raka, zawału serca, cukrzycy i innych chorób. https://www.prnewswire.com
